Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
FIT nach der Rückbildung – Zeit für deine Kraft!
Du hast die Rückbildung abgeschlossen – und jetzt?
Jetzt beginnt eine neue Reise zurück in deine Kraft, deine Stabilität und dein Körpergefühl.
„Fit nach der Rückbildung“ ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama abgestimmt:
Stärkend, achtsam und mit viel Raum für dich.
In diesem Kurs/Angebot erwartet dich:
• Ganzheitliches Training für Bauch, Beckenboden & Rücken
• Sanfter Muskelaufbau & neue Energie
• Übungen, die sich in deinen Mama-Alltag integrieren lassen
• Achtsame Impulse für Körper und Seele
Lass uns gemeinsam Schritt für Schritt in deine neue Stärke finden – liebevoll, kraftvoll, du selbst.
Du bist bereit. Dein Körper ist bereit. Lass uns loslegen!
Kosten: 120 €
Kursort: DRK Köpenick
Kursleitung: Alexandra Löpke